Comment nait une crise conjugale



Il est peut-être possible que vous ayez fait des erreurs dans la gestion de votre vie de couple, non pas par méchanceté ou par inexpérience, mais peut-être juste parce que vous ne saviez pas. C'est pourquoi il est important d'apprendre à mieux communiquer avec votre partenaire. Ceci est juste un des aspects qui peut vous aider à sortir de situations les plus critiques dans lesquelles peut se trouver votre mariage.
Rappelez-vous que se disputer n'est pas le problème. Échangez des opinions avec le partenaire est un bon moyen de communiquer et de grandir ensemble.

Cependant voici ce que vous devez savoir si vous voulez transformer le lancement de la vaisselle et de couverts en un argument constructif:


• Apprenez à écouter. Lui parler ne vous donnera pas le temps de comprendre ce qu'on veut vraiment vous dire et quel est le message que l'on veut transmettre à l'autre. Prenez le temps d'écouter et de comprendre pourquoi votre conjoint pense différemment que vous.


• Ne vous insultez pas. Parfois, dans la chaleur de la discussion, vous pouvez vous mettre en colère et dire des choses que vous pourriez regretter. Ce qu'on nous disons aux enfants, mais qui peut être utile aussi pour les adultes: nous devons toujours compter jusqu'à 10 avant de parler. Vous pourrez être surpris de voir comment le conflit pourrait prendre une tournure constructive si vous évitez les insultes gratuites.


• Demander toujours l'avis de votre conjoint. Si, par définition, la dispute est un échange d'opinions, alors vous devez la traiter comme telle. Même si au moment de parler, la nervosité prend le relais, essayez simplement de vous arrêter et de demander à votre partenaire "Qu'en penses-tu?". Parfois, trois mots peuvent faire une différence, votre partenaire se sentira impliqué dans la discussion et ne le prendra pas comme une chose négative.


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Disclaimer: Les conseils et les techniques que je vais vous enseigner sont basées sur mon approche et l'expérience. Je ne suis pas un médecin, un psychologue ou une licence professionnelle. Si nécessaire, ne pas l'utiliser comme un substitut à l'aide de professionnels d'autres. Les résultats peuvent varier d'individus.